起床0510、晴れ。朝、バナナヨーグルトに黒ごま。ラジオ体操。昼、四谷三浦屋でわかめごはん弁当。月末退職する子飼いとだらだらおしゃべり。これからも仲間でいよう。帰宅、鳥唐揚げのっけサラダ、レバー、肉まん半分、ナッツ。ビール。
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