起床0430、くもり。少し遅く寝てもこの時間に目が覚める。朝、チーズトーストに今日も梅干。うまい。ラジオ体操。朝シャワー。早めに仕事開始。1時間半集中して提案書を直す。頭疲れたので新聞読む。昼は賞味期限を一年超えた乾麺をゆでてから温麺に。 と、…