起床0500、外が暗い。雨なのかな。少しずつ寒くなる。朝のうちにdマガジンで天然生活とクロワッサンを読む。朝ごはんはソーセージ、キャベツ、たまご炒めにトースト、みかん。ラジオ体操、キッチンリセット、ぬか床の世話、大根、しいたけ、さつま揚げとちく…