起床0520。いつものチーズトースト、みかん。ラジオ体操。キッチンスポンジと水道フィルターと台ふきんを取り替えた。白髪染め、レンコンをレンチン2分後ぬか漬けにして、あまりにレンコンの量が多いのであとはきんぴらにした。昼、昨日の残りの豚キムチ、き…