起床0530。目覚めはいいのだが布団から出たくない絶妙のあったかさ。朝、チーズトースト、りんご。ラジオ体操、キッチンリセット、ゴミまとめ、朝シャワー。歯磨きエクササイズは40/50/40/0。終日雑務中心にえらく忙しい1日。昼は冷凍鳥唐揚げランチにヨーグ…