6時過ぎに起きて炊き込みご飯を仕込む。今日もいいお天気だね。 炊き込みご飯、ねぎ、みょうがと油揚の味噌汁、梅干、春菊ナムル。 ご飯食べてから、すごく久しぶりに上井草の杉並区体育館へ。バスに乗っていかないといけないのがちょっとつらいけど、ここは…
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