起床0400、まだ暗い。コップ一杯の水道水。休暇のチェック、小確幸という言葉を知る。0820からウォーキング。バイリンガルニュースを聴きながら歩く。ナチュローで結局のところ大豆ミートのハンバーグとチーズを買って戻ったら0905、3500歩。続けてそのうち…