起床0535、布団から抜け出したのは0600。晴れ。コンビーフとキャベツのホットサンド、コーヒー、ビール。洗濯2回転、風呂掃除、不燃物のゴミ出しをのんびりと。昼用に、残りもののベーコン、にんじん、レンコン、玉ねぎと冷凍ブロッコリー、カリフラワーのス…