起床0430、くもり。いつもの朝ごはん。ラジオ体操はタイミングが悪く省略。英語20分強。我ながら本当に発音が悪いなあ。9時前から仕事。エルダー仕事。続いて打合せ。昼、ごはんに納豆にみそ汁。元気つけていこう。午後、断続的打合せ、会議。16時からリフォ…