起床0500、晴れ。少し身体が重い。ぼちぼち始める今週1週間。お水一杯。さらっとメール確認、ニュースの見出しや出来事から気になった内容を確認するくらいしか時間がない朝の40分間。朝ごはん、ラジオ体操、夜ごはんの支度少し。キッチンリセット。今日は棚…