起床0450、小雨。朝のうちに白髪染め。朝ごはん、ラジオ体操、キッチンリセット、洗濯1回転、段ボールひとつ始末。かなり片付いた。黙々と仕事。早めに昼前に買い物に行き、鶏むね肉をゆで、昼をごはんと納豆、みそ汁で速攻すませる。 昼に食い込む打ち合わ…