起床0450、雲多めの晴れ。起きた時には涼しかった風がすでにもわっとしてくる0520。夫も起床。久しぶりに休日もラジオ体操。朝ごはんはハムステーキ、炒り卵、いんげん、メロンヨーグルト。 昨晩のリンパマッサージの効果か、キムチか、はたまた水を意識して…