起床0440。朝活は来年の手帳構成を考える時間。朝、育った豆苗を収穫してソーセージとたまごと炒める。トースト、みかん。ラジオ体操、キッチンリセット。大根、にんじんと絹揚げの煮物を作っておく。この季節は煮物があれば安心。昼、オートミールのキムチ…
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