起床0510、晴れ。確か0130から0300頃まで読書してた。朝の散歩、寒いのでスロージョギングでファミマまで。少しずつでも、また走り始めようか。フレンチトースト風パン、りんご。掃除は少しだけ丁寧に。昼は昨日のローストチキンの骨からスープを取って細麺…