起床0520、晴れ。0300頃から断続的に覚醒、タブレットで雑誌など読んでまた寝て。朝、いつものチーズトースト。りんご、ラジオ体操、キッチンリセット。朝シャワー、風呂掃除。歯磨きエクササイズ40/40/0/0。昼の時間に駅前まで買い物に行く。ウォーキングの…