起床0430。早寝からの、仕事気がかりによる早期覚醒。少し落ち着がないとなー。いつものチーズトースト、キウイ、残りもののみそ汁。ラジオ体操。早めにキッチンリセット、朝シャワー、風呂掃除、身支度、歯磨きエクササイズはかかと落とし40回のみ。どこか…