起床0600、くもり。朝の買い物ローソンまで。ソーセージパンに、果物はパインとチャメ！ 掃除をしたら、走りに出かけよう。30分コースなら善福寺川緑地をぐるっと回るコース。走ってる人少なくないね。NIKEのアプリコーチはリカバリーラン。単に厳しいトレー…