起床0515、くもり。朝はチーズトースト、すいか。昨日朝ごはんを抜いたのは空腹でなかったからなのだが、正午前に空腹になってしまい、冷凍食を食べたらその後は血糖値が安定しないのかつらかった。もう少し食生活考え直さないと、と思い、ロカボ食、せめて…
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