起床0505、雨。冷蔵庫を開けるとささみチーズフライがある。朝はこれを出そう。キャベツ千切りして用意。あとはトースト、かんきつ、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操、キッチンリセット。朝シャワー、身支度しながら英会話レッスン。仕事、昼はオート…