6時前に起きて洗濯。今日もいい天気で、洗濯日和。昨日ホルモン焼きですごくなってしまった服を洗濯。終わって今日こそはジムへ。ランニング30分、マシン、ストレッチ。今日は暑いせいか、前回の運動から間があかないせいか、大量の汗が出て、かなり爽快。 …
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