6時半に目覚ましをかけたのに起きるのがちょっとつらい。7時前に起きて、昨日のシチューの残りにスープを足してまた食べる。今日もいい天気。ランニング日和。2週間ぶりの皇居へ。 今日は竹橋から走り始めて、2周目の東京駅前まで1.8周。9キロの旅。先々週よ…