起床06時20分、くもり。 ニンニクの芽牛丼ミニ。すき家は強盗事件があったのに、いつのまにかまたワンオペになっている。こんなんでいいのかなあ。 食事後の体温36.5度。晴れてきた。 運動に行く。バイク30分、筋トレは最近どうにもたるんできたお腹周りを中…