起床05時30分。エアコンでのどが乾燥する。目覚めて布団でだらだら考えごとしても、なんも解決しないなあとぼんやり思いながら、瞑想と、うとうとは大きく違うよな、と考える。方向性のない考えは休むに似たりだ。 朝、バナナヨーグルト、スープ少し。あと2…