起床0520、晴れ。徐々に秋の気配の空。ようやく体重が正常化した。夫を送り出す。午前中、結構かかって資料のレビュー。遅めの昼、阿佐ヶ谷駅経由で荻窪まで。昼、羽釜ごはんランチ。ハモと梅の炊き込みごはん。 帰り道で夜のテレ飲みの仕入れ。帰宅して仕事…