起床05時45分、体温36.2度、くもり。ハムステーキ半枚、りんご、トマトジュース。
今日も弁当。夜は韓国からの友人、その連れらと飲み。私の専門とはまるで異なる分野の人々なので仕事の話などしようもないから、他愛のない雑談で、これがまた楽しい。
今朝4時おきの大学教授がヨレヨレになってきたので早めにお開きに。
楽しかったよ！
まぐろの鉄板唐辛子焼きが好評。唐辛子を食べて辛い辛いと盛り上がった。
社会的に重要なポジションについている人でも、日々忙しくても、こんなふうにちょっとした時間をリラックスして楽しんでいる韓国人が私は好きだ。
起床05時30分、体温36.1度、晴れ。
ヨーグルト、みかん、トマトジュース。弁当にハムステーキを入れる。
ラジオ体操に素振り50回。9時出勤。
午前、政府の懇談会を視聴。USTだと通訳音声が入らないのね。
昼、弁当。午後も雑用を片付けながら米国からのお客さんとの会議準備。
と、3時の約束が5時に。調子狂うが仕方ない。週報、管理業務、客からの質問への回答レビュー、米。仏など複数。火山案件の韓国確認。
渋々、例のボロボロな報告書の進捗確認。圧倒的に勉強が足りない。勉強することは業務内か業務外かというと、それはもう顧客の期待値と、当方のコミットメントと、その合意状況次第としかいえない。
しかし、勉強しない人をどうすべきなのか。勉強しないと仕事がなくなる、と進言することはパワハラになるとは思わないのだけど、ああ悩ましい。
22時あがり。海藻ととうふのサラダ、いなり二個。素振り50回。
起床05時過ぎ。晴れ。1週間のスケジューリングをして米を炊く用意をする。
7時前に夫が起きて来たので、朝のパンを買いに行く。ホットドッグにみかん。食後体温36.1度、血圧は126-81 脈拍 54。
掃除のあと、ジムに運動に行く。マラソンを見ながらバイクをこぐ。40分。その後下半身を中心に筋トレ。
昼は海藻サラダ、カキフライなど。
夕方、タリーズに行き、読書。
夫から借りた発達障害の新書。病と認定されるには、社会生活への重大な影響があることが必須なのだな。これらのスペクトラム上にあると思われる人は周囲に思い当たるが、社会生活には影響があるとは思わないしなあ。薬である程度制御できるならそれも一案なのだよな。
夜、サラダ、まぐろ刺身、もやしと豚肉のみそ汁にごはん、納豆など。
誕生日祝いに自分に素振り用竹刀というか木刀を注文したのが届いたので、さっそく50回ほど振る。肩こり、背中のコリにたぶん効きそうだし、二の腕対策にもなりそう。
起床06時半。散歩後の体温35.7度。秋晴れ。
4時ごろに一度起きてTV er見てまた寝た。
朝、善福寺川緑地まで散歩。散歩日和、気温もちょうど良く、とても気持ちがいい。
あん食パンの朝ごはん。今日は、なんもしない日。
洗濯物を干し、FBの誕生日メッセージに返事する。昼の買い物に行き、サラダに焼きそば。
将来的に今ほどの経済状況でなくなったとして、週に何度か焼きそばでも全然問題ない、と話し合う。私の場合、それに加えて納豆ごはん、わかめと豆腐の味噌汁とかで、時々魚が食べられれば問題ない。
夕方から読書のために上島珈琲へ。いや、タリーズもチョコクロもいっぱいだったのよ。
まずは月曜に会う論客の論文を読む。その後、1440分の使い方、という時間管理の本を読む。
夜、近所にできたらせん屋という洋食屋さんに行く。サバのリエット、じゃがいもソテー、子羊のハンバーグステーキ。赤白ワインも美味しい。サドヤのモンシェルバン、と言ったかな。定着してもらいたい店だ。
朝
昼
夜
起床05時35分、体温36.0度、くもり。オレンジジュース、あん食パン、キウイヨーグルト。
今日は私の誕生日。
仕事積み上がり気味。昼はサラダランチ。
さらに、地味に時間を取られる用事あり。
誕生日だからと言い訳して少し早めに帰る。
自宅で地味めし。なに食べたか忘れた。
なかなか印象が薄過ぎる誕生日ではないか。
