今週で唯一外でなんの行事もない日。資料読みなどを集中してこなす。 夕方から上井草スポーツセンターへ久しぶりに行ってジムで運動。バイク30分、ストレッチと筋トレ。最高に気持ちいい。18時過ぎにジムを出てバスを待つも、延々来ない。待ち行列が伸び、や…