起床05時、まだ少し暗い。夜明けが遅くなってきた。朝のうちにメール処理、一部指示出し。7時に夫が起きてきたので朝ごはんにする。今日は断続的に仕事の準備。夕方から美容院へ。 夜はブリ刺しに焼肉ライスなど。 朝 夜

起床06時半、くもり。 朝は超熟のフォカッチャ、ハムステーキ、りんご、キウイ。体温36.5度、血圧140 82 脈拍56。血圧やや高め。洗濯物を干してから、出光美術館、仙厓展。日本の絵はあまり好きなものがないんだけど、仙厓さんは思ったより良かった。60歳か…

起床05時30分、くもり。体温36.1度。キウイとヨーグルト、コロッケ半分、トマトジュース。やっと週末だが、それにしてもやることが多い。夕方以降、雑用以外のなにものでもないようなタスクを順に片付けていく。これだけで22時になるとは！ 帰宅してビールに…

起床05時15分からの二度寝06時半起き。トースト、クリームチーズとあんずジャムのせ、りんご、トマトジュース。 昨日ひとつのピークを越えた。ともかくも、毎日が新しい。って書いてみるとこれはこれで悪くないというかまあなんとかやっていけ、自分。 貢献…

起床05時30分、晴れ。睡眠が足りているせいか、4時頃から覚醒してうとうとする。 オレンジジュース、キウイ、ヨーグルト、きのこスープひと口。体温36.0度。山盛りの今週の始まり。ラジオ体操、腕立て40回、プランク1分。続けては見ないつもりだけど朝ドラの…

起床06時。くもり。朝ごはんにきのこスープを作る。うまーい。あとはトーストにヨーグルトなど。 掃除して今日は仕事を片付けに職場へ。 エアコン入ってなくてむしむしする。意外な仕事に3時間。昼は14時過ぎになってしまった。金曜に傘を忘れたヨナヨナビア…

起床06時前。晴れ。季節外れの暑さ。 ハムチーズパン、オレンジジュース。 運動に行く。パイク30分、筋トレ。風呂でさっぱり。身体がほぐれる。 昼は自宅で。買ってきた韓国惣菜セット、サラダ、肉、マッコリ。 夕方から、仕事の資料をみていたら、仲間から…

起床04時ごろに覚醒し、ぐだぐだとタブレットを眺め、ソファでごろごろして6時過ぎに起きあがる。ラジオ体操、カップのきのこスープにくるみパン。 血圧128 81 脈拍60。 予定通りに朝から医者へ。MRI検査は普通に終了。東京駅に移動して大丸をぐるっと回る。…

起床05時20分からの二度寝からの06時25分おき。ヨーグルトゆず茶ポーション、レーズンパン。 「怒りを通り越して面白いほどの」ことがあった。この言い回し、原田マハの小説で見たのだけど、なかなか気に入っている。オリジナルは確か、恥ずかしいを通り越し…

起床06時40分、晴れ。夫休み。りんご、ヨーグルト。運動なし。夏と秋の狭間で、何を着るべきか迷う。体温36.1度。 朝から会議、靴ずれでばんそうこうを買っていたら遅刻した。1時間話して、その後新人に仕事引き継ぎ。昼は赤坂で和食。サバ文化焼き。午後か…

起床05時15分、晴れ。 りんご、ヨーグルト黒みつかけ。体温測定不能。06時35分に家を出る。今日がひとつのピーク。朝から検討会。狭い会議室でみんな良く準備してくれた。宿題もたくさん出て困ったものだがやるしかない。昼は中途入社くんを連れて北海道レス…

起床05時30分、晴れているが、まだ風残る。ヨーグルトキウイ、みかん。体温36.2度。 7時30分前に家を出たが、始発が動かなかった中央総武線が動き出したとあってひどい混みよう。総武線を3本見送って、ようやく乗り込む。なんとか今期の社長講話の朝礼に間に…

台風が来るというので、終日ほぼ引きこもり。 朝 昼 ベトナムのインスタント焼きそば、意外にうまい。 夜、酒場放浪紀でやってたアボカド肉巻きを作ってみる。海苔をかける前に撮影すべきだったか。下はえのき肉巻き。

夜、久しぶりに達吉に行く。 お酒、いつも品揃えが良い。 そば 夫はあったかいそば 日本酒もう一杯。

起床05時40分からの二度寝起き07時30分。雨模様。ヨーグルトあんずジャム入り。急に肌寒い。 今日も山積みの仕事。朝、営業会議、続いて海外事業会議、昼に一瞬戻ってウエシマのクロックムッシュをかじる。午後イチ、ヒアリング、メモ取り、その後客先に残っ…

起床05時30分、晴れ。朝のうちに週報仕事を終わらせ、短信を複数書き起こす。 夫が延々起きてこないが、自分のしたいことを片付けたいので起こさずにおく。 朝、残りもののくるみパンに一風堂のスープ。風呂につかって韓国ドラマを見る。 昼、買い物に行き、…

起床05時、朝のうちに仕事を片付ける。 朝ごはんはブリトータコス味。掃除のあと、練馬美術館へ。日経新聞の抽選で当たった月岡芳年展。明日までなので、お天気の良い今日のうちに行っておこう。 浮世絵別に好きじゃないし、しかも無惨絵ばかりでスプラッタ…

起床07時10分。くもり。体温36.2度。血圧119 78 脈拍54。 チーズトースト、小みかん。 夫は仕事で大阪へ。 私は、とりあえず風呂掃除してつかって、茶わん洗ってゴミ出しして身支度して映画を観に。家から徒歩5分のユジク阿佐ヶ谷に初めて行く。話題の映画、…

起床05時20分からの二度寝からの07時15分起き。エビフレーバーのフォカッチャ。 朝から会議、その足で客先。戻って冷やしうどん食べながらメール読んで、午後はずっとラインマネージャー研修。会社全体を見る立場になったのだと、そもそも思ってるけど改めて…

起床05時40分、チーズトーストにキウイ。少し寝直して07時起き。直行で業界の会議へ。5分前に着いたけどみんな揃ってた。議論は微温的に終わる。 そのまま職場に移動して幹部会議。営業体制を議論。 昼、セブンの明太なんとかごはんミニ。午後イチ私が招集し…

起床05時20分からの二度寝06時15分起き。 夫を送り出してラジオ体操、チーズトースト。体温36.3度。くもり空から青空が見える。 夜、歓送会。 ほんとに世話になったので言葉を尽くして思い出を話させていただいた。 張り切った？恋ダンスもお見事な編集ぶり…

起床06時、晴れ。ラジオ体操にメールチェック。夫起床。今日はどう過ごそうか。 洗濯機回して散歩に行く。けやき庵で朝のパン。私は枝豆パン、夫は豆腐バーガー。 掃除、朝風呂、仕事部屋へ。雑多な連絡事項、日程調整、明日も明後日も気が抜けないことがわ…

起床06時20分、くもり。 ニンニクの芽牛丼ミニ。すき家は強盗事件があったのに、いつのまにかまたワンオペになっている。こんなんでいいのかなあ。 食事後の体温36.5度。晴れてきた。 運動に行く。バイク30分、筋トレは最近どうにもたるんできたお腹周りを中…

起床06時20分。ラジオ体操。朝はソーセージブリトー。雨模様なので午前は自宅でゆっくりする。血圧 126 72 脈拍62。 午前中は身づくろい、日用品の注文などの雑事と、Amazonプライム・ビデオ。パンケーキのエッグスシングスの日本人オーナーの実話をモチーフ…

起床05時30分、雨もよう。かぼちゃ冷製スープガラムマサラ、ヨーグルトあんずジャム入り。体温36.3度。 日中の記録がないが、夜は久しぶりに珍香園に行った。安定感のある味。徐々に人気が出てきている風だ。 腸詰めつまんで紹興酒飲むのが好きだ。

起床05時30分、晴れ。ヨーグルトあんずジャム入り、キウイ。体温36.4度。ラジオ体操、スクワット50回。早く行かなくては。 9時前出勤。この時間に通勤するとまじ混んでいて萎える。 ルーティンを片付けながら、提案書仕上げ。一部を任せた若者がなかなか来な…

起床05時40分、くもり。夫を起こす前に、早めに起きてシャワー浴びる習慣がなかなか続かないー。バナナヨーグルト、りんご、トマトジュース。体温36.3度。 ルーティン、提案書続き、客先へ移動して会議の傍聴的な立場。聞いても良いのかねという話も。昼は親…

起床05時20分、二度寝からの07時起き。眠い。ヨーグルトにあんずジャム、バナナ。 出勤後、ルーティン、会議準備。打ち合わせ2件続けて昼まで。コンビニの上海焼きそば。午後、細かなプロジェクト仕事、他本部支援、サイト更新コンテンツ、来期準備、原稿レ…

起床05時30分、くもり。カボチャスープ、チーズトースト、ぶどう。体温36.3度。ラジオ体操。 朝から細かめの作業、指示出し、来期の計画数字見直しなど。 昼、インターンと出かけ、シェミカワでサーロインステーキ。あっそうか、自分の食べる分は自腹だった…

起床06時、晴れ。 朝のうちにメールを再確認。社内限の政策解説資料読み。 今日はゆっくりすることにしたので朝ごはんを用意。ピーマン、にんじん、玉ねぎ、えのきのソテー、目玉焼き、ベーコン、ソーセージ、トースト、ぶどう、りんご。 掃除。午後から思い…