起床0520。布団が恋しい初冬の朝だ。ビアソー、ルッコラ、トマト、トースト。柿と梨、トマトジュース、コーヒー。 ラジオ体操、キッチンリセット。朝シャワー。9時半から仕事に入る。昼前にプロテイン飲んで出勤。恒例のオフィス内引越しのため、ファイル整…