起床0545、くもり。
なんでこの時間に目覚ましかけたんだっけ、あっそうか、卵かけご飯の朝ごはんをするのだった。
せっかくなのでキッチンの残りものを使おう。
切干大根と刻みこんぶと油揚げの煮物、春菊のナムルを作る。木綿豆腐の水切り。おみそ汁はキャベツ、玉ねぎ、油揚げ。
若者風に言うと、卵かけご飯しか勝たん。
掃除後、散歩。高円寺クイーンズまで往復。少しストライド広めで。
昼、キムチ、レタスサラダにクイーンズで買ったbibigo のチヂミ。
夕方から書斎で明日からの準備。おやつにコーヒーとシュークリーム。
夜、投票と買い物に出かける。
夜、ヒラタケ、じゃがいも、長ネギ、ベーコンの豆乳グラタン。ナッツ。
豆乳ホワイトソースのレシピは豆乳200、小麦粉大さじ2弱、みそ大さじ1/2、しょうゆ少し。
早め就寝。
