起床0440、朝ごはんの支度の1時間前に起きることにした。雲多めの晴れ。換気、昨晩の記録。朝ごはん、ラジオ体操、キッチンリセット、朝シャワー、風呂掃除、ゴミ出し、布団あげ、洗濯。仕事開始まで1時間。新聞と、HBRを読む。昼、残りものの牛肉で卵丼。う…