とにかく、精神的に疲れ気味。起きて掃除洗濯して、久しぶりに区の体育館に運動。バイクこぎ30分はこれでもがんばったほうかも。マシンを一通り、それから、整体の先生に言われたとおり、しまいのストレッチを念入りに。気持ちよかった。
バスで戻っておこわ弁当などを買ってひるごはん。近場の健康ランドにでも行こうという話も出たが、昼寝して起きたらくじけてしまい、外メシプランも近所ですませることに...。第一候補の店が休みだったので、南阿佐ヶ谷まで歩いて中華の潮州に。XO醤つまみ、焼き豚と白髪ねぎの和え物、焼き餃子、うまい。調子にのって海老とブロッコリーのXO醤炒め、レタスチャーハンまで一気に。小さくて庶民的な店なのに、味はすばらしいね。満足した。あるいみ贅沢な夕食だ、と、そこそこ納得。帰宅してだらだらとビールやらワインやらを飲みながら少しだけ夜更かし。
