まち日記(旅と仕事と日々ごはん_時々走り)

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6/28 昼寝の効用

起床05時20分からの二度寝起床07時10分。くもり。昨晩2時半まで事業構想をしていたので睡眠が足りないが、今日の打ち合わせまではなんとか集中力を持たせないと。

黒みつトーストを食べて出かける。

通勤路で勤務インターバル制についてネットで確認する。8時間以上はあけるべきだと。私の場合、昨日仕事終わりが24時だったから、なんと8時に出勤してもインターバル制の枠内だ。まあねー、どうしても今やることが必要だから遅くまで仕事しているわけで、次の日早く出勤できないとなると意味ないか。

大事な打ち合わせはまあまあ平穏かつ今後の負担なく終了。良かった。

昼、東北マルシェでいろいろ買い物。乾燥なめこが美味しそう。

午後、営業会議。終わってもう眠くてたまらんので15時から1時間ほど睡眠。おおスッキリ。インターン選考、海外からの客受け入れ相談、明日の納品確認、その後昨日の議事メモ作成と作業割り振り。22時前あがり。

サラダ、レバ炒め、柿の葉すし、香るプレモル、昼に買った乾燥ほや、日本酒ひと口。サッカー前半だけ見て寝る。寝るのが一番。

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