昨日からちょっと気力が抜け気味。最近になく7時半まで寝てしまった。 朝ごはん食べて、上井草体育館。ステップマシン15分とマシン。あまり食欲がない。というか、野菜が足りない。野菜サラダ食って、ビール飲んでまた昼寝。日曜日にあんまり寝だめすると、…
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