5時半起床。今日は夕方から飲みがあるのでいつも夕方にやっている仕事の段取り準備ができない。朝のうちに早めに片付けてしまおう。7時過ぎにとりあえず半分くらいカタをつける。 今日は久しぶりに走ろう。井の頭公園の西園の400メートルトラックをぐるぐる…