今日は結婚式から30年。起床05時40分、くもり。体温36.3度。昨日から黒にんにくを摂取。肩こりが軽い気がする。口の中の荒れも少ない。いつものチーズトーストに混ぜたら味も気にならない。うーむしばらく食べてみるか。ラジオ体操、溜まった日記を書く。溜…