起床05時過ぎ。メール確認、明日からの予定段取り。ごはんを炊く。朝はキャベツ、玉ねぎ、油あげのみそ汁、サバ、玉子焼き、梅干し、みかん。 掃除、運動へ。朝見つけたクロワッサンのストレッチをタブレットにダウンロードしてジムに持ち込み、タブレットを…
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