起床0630、くもり。朝、クロワッサンを焼いてハムチーズサンドとサーモンサンドにする。うまし。定番のNHK朝番組を順に見ながらキッチンの片付けをする。終わって掃除。10時頃からジョギングに出かける。走りはじめの足の重いこと！ゆっくり善福寺川緑地まで…