起床0505、くもり。昨日は南海トラフ地震がなくて良かったなあ。でも、いつかるかわからないんだよねー。朝、チキンスープ、トースト、かんきつ。 ラジオ体操。筋トレ10分、ふとん上げ、朝シャワー。午前、自宅でリモート会議、その後資料準備。おやっもう昼…