起床0515。体重が相変わらずのすごいことに。今日は節制しないと。ハムきゅうりトースト、みかん。ラジオ体操。キッチンリセット、ぬか床の世話。朝シャワー、風呂掃除。昼、体重調整のため、りんごだけダイエット。夕方、現地企業ヒアリングに参加。企業の…
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