起床0500、お休みだー。朝のうちにキッチンリセットし、枝豆とひじきとツナのサラダを仕込む。ごはんも仕込む。朝の散歩はファミマまで。風が強い。マフィンとフィッシュバーガーを半分こ。 洗濯、朝シャワーからの風呂掃除。昼、買い物に出かけ、朝から発作…