起床0530、くもり。眠い。朝、のこりものの油淋鶏、トースト、りんご。ラジオ体操。昨日から腸noteというアプリをインストールして腸音を測定している。よく動いているらしい。歯磨きエクササイズは40/40/40/0。午前中作業して、サンドイッチ買って職場に向…