起床0530、くもり気味。朝の散歩は近所のローソンまで。あん入りデニッシュにコーヒー。 洗濯、掃除、白髪染め、ネットで日用品調達。朝シャワー。昼の買い物に出かける。暖かくなったね。昼、わかめナムル、ブロッコリーゆで、ナンプラー添付のマヨネーズ、…