起床0500、晴れ。すっかり明るい。朝が早くなったなー。チーズトースト、ヨーグルトバナナ入り。ラジオ体操、キッチンリセット、ぬか床の世話、朝シャワー、風呂掃除、歯磨きエクササイズ40/40/0/0。午前自宅で作業。午後出社移動。会議続き。夜、記録なし。…