起床0430、くもり。0400頃から覚醒していた。休養充分。少しだけ筋肉痛だけど。今日も少し肌寒い。朝、いつものチーズトースト。野菜がそれぞれ少しずつ元気がなくなってきたのでミネストローネにしておこう。昨日のうちに塩をふっておいた鶏ももも焼こう。…