起床0500、くもり。朝ごはんは豚のみそ漬け焼きとレタスのせトースト、まだ熟れてないチャメ。 ラジオ体操、大根と鶏肉と梅干の煮物を仕込んでおく。筋トレ4種。朝シャワー、身支度。 todo書き出し。ちょ、めっちゃ忙しいやん。どうする私。午前、出社して研…