起床0500、くもり。体重がまずいので朝はスイカとヨーグルトで終わりにする。ラジオ体操。筋トレ4種。朝シャワー、キッチンリセット。昨日たっぷりアボカド食べたせいか、なんか調子がいい。新聞読んでから仕事。すごく小粒でやらなくちゃいけないことが溜ま…