起床0500、くもり。朝焼けがビルを照らしてきれい。朝、チーズトーストにアボカドものせてみた。すごく美味しい！という何やらの記事を見たが、うーん別に特別感はない。果物はキウイ。 ラジオ体操、筋トレ4種。 今日は在宅予定。ほっとする一方で体力筋力の…