起床0700頃。昨晩帰国した時間が遅かったので今日はさすがにゆっくり起きる。起きるや否や、洗濯機を回す。本日は2回転。部屋の片付けは汚れが目立つところだけ。朝シャワーのついでに排水溝も掃除。朝、近場まで散歩、朝ごはんの買い物。体重調整兼昼に備え…