起床0520、晴れ。朝イチで体重を測っているが、本当になかなか減らない。牛の歩み。昨日自分に誓ったので朝の英語リスニング練習約30分。なんとか切り出す朝の30分。朝、チーズトースト、キウイヨーグルトスムージー。買ったキウイがことごとく熟れ過ぎ、な…