起床0450、くもり。朝一番で尿検査のため採尿。朝、チーズトースト、トマトジュース、すいか、アイスコーヒー。ぬか床からきゅうりを引っ張り出した。発酵してないのかも。毎日世話してあげないとなあ。ラジオ体操。キッチンリセット、朝シャワー、身支度。…
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